Retraites · Cabarete, République dominicaine
Retour à la nature.Retour à soi.Retour à quelque chose d’un peu sauvage.
Les retraites Whealth réunissent de petits groupes à Cabarete pendant cinq à sept jours de vrai espace : loin de la boîte mail, de l’agenda et des attentes de chacun. Nous vous faisons découvrir la côte nord de la République dominicaine comme nous la vivons, à travers ses cascades, ses cuisiniers, ses rythmes et ses habitants.
Les photos de cette page proviennent de retraites passées et de la vie quotidienne à Cabarete. Elles montrent le type d’expérience que nous composons, pas un programme planifié.
Retraites de groupe
Cinq à sept jours, et beaucoup moins de bruit
La plupart de nos retraites de groupe durent de cinq à sept jours. Elles s’adressent à ceux qui veulent de l’air : de la distance avec les pressions extérieures et une vraie occasion de s’entendre penser.
Notre rôle est de vous faire entrer dans Cabarete, pas seulement d’y arriver. Nous mettons votre groupe en lien avec la nature, les gens, le mouvement, la cuisine et la récupération que cette côte sait si bien offrir : une randonnée jusqu’à une cascade, une longue tablée avec un chef local, un atelier qui se transforme en vraie conversation, et du temps réservé au repos plutôt que glissé dans les marges.
Chaque programme est conçu pour le groupe et les activités varient d’une retraite à l’autre. Ce qui est décrit ici est ce qui se passe habituellement, pas une prestation fixe. Le lieu d’hébergement dépend de la retraite : pour certaines, une villa privée ; pour d’autres, un cadre tout à fait différent.
Nature
Randonnées vers les cascades, matins de rivière et de plage, et le grand calme vert de la côte nord.
Personnes
Des guides, cuisiniers et praticiens locaux, et un groupe qui apprend vraiment à se connaître.
Mouvement
Étirements contre résistance, travail de mobilité et autres mouvements, choisis pour convenir au groupe.
Cuisine
Des repas préparés par des cuisiniers locaux autour des produits et des saveurs dominicaines.
Récupération
Soins corporels et repos sans hâte, pour que la récupération fasse partie du plan et non d’un ajout de dernière minute.
Une journée imaginée
À quoi peut ressembler une journée
Une illustration, pas un programme. Chaque retraite est pensée autour de son groupe : aucune journée ne ressemble tout à fait à une autre, mais elles partagent souvent un rythme.
Matin
Lent et salé
Un café pendant que la lumière est encore basse. Une baignade tranquille, une marche sur le sable, ou absolument rien. La journée commence avant que quiconque vous demande quoi que ce soit.
Fin de matinée
Vers le vert
Une randonnée vers une cascade, de celles qui finissent par de l’eau fraîche, des rochers mouillés et beaucoup de rires. En chemin, vous ouvrirez peut-être une cabosse de cacao ou traverserez une rivière.
Midi
Un long déjeuner
Une table pleine de plats préparés par un chef local : haricots mijotés lentement, plantain frit, mangue mûre et ce que le marché avait ce matin-là. Personne ne se presse.
Après-midi
Apprendre, bouger, décompresser
Un atelier qui glisse vers une vraie conversation. Des étirements contre résistance pour défaire la randonnée. Des soins corporels pour les muscles les plus sollicités. Puis un hamac, si vous l’avez mérité.
Soir
Dîner, musique, danse
Un dîner partagé quand la lumière devient dorée, et les histoires de la journée. Le bon soir, quelqu’un met de la salsa ou de la bachata et la salle découvre qui sait danser. (Personne n’y est obligé.)
Les ateliers, guides, praticiens et activités sont confirmés séparément pour chaque retraite.
Album photo
Moments de retraites passées
De vraies photos de retraites passées et de la vie quotidienne à Cabarete : les cascades, la cuisine, le mouvement et les gens. Ce n’est pas une retraite planifiée.
Bilan bien-être facultatif
Prendre aussi soin de l’aspect pratique
Certains groupes aiment profiter d’une retraite pour prendre soin de leur santé de façon concrète. Lorsque c’est approprié, nous pouvons aider à organiser un bilan bien-être facultatif auprès de partenaires locaux qualifiés : par exemple des analyses de laboratoire et d’autres services médicaux, dont la perfusion intraveineuse, lorsqu’ils conviennent à la personne.
- Facultatif, jamais présumé. Cela ne fait pas partie de toutes les retraites.
- Assuré par des professionnels de santé locaux, indépendants et qualifiés, et non par l’équipe de Whealth.
- Soumis à une évaluation préalable, à la disponibilité et à l’accord individuel de chacun.
- Nous aidons pour les mises en relation et la logistique. Les décisions médicales restent entre les mains des professionnels et de la personne.
Retraites en solo
Une pause à Cabarete, rien que pour vous
Toutes les pauses n’ont pas besoin d’un groupe. Une retraite en solo est un séjour à Cabarete que nous organisons autour d’une seule personne : le nombre de jours dont vous disposez, ce dont vous avez besoin, ce qui vous intrigue. Certains veulent des cascades et de longues marches. D’autres, des séances de récupération et beaucoup de sommeil. D’autres encore, un peu des deux.
Pour l’hébergement, nous travaillons avec Kibayo, un hôtel-boutique au cœur de la nature à Cabarete, au bord d’une lagune et à distance de marche de Kite Beach. Selon ses propres mots : “Peace inside. Adventure outside.”
Notre hôtel partenaire pour les retraites en solo
Kibayo
Un hôtel-boutique au cœur de la nature à Cabarete, au bord d’une lagune et à distance de marche de Kite Beach.
Visiter kibayo.comRien ici ne constitue une réservation. Les modalités et la disponibilité sont confirmées individuellement : Kibayo confirme votre séjour avec vous, et nous confirmons ce que nous organisons. Aucune chambre, aucun tarif ni aucune date n’est réservé ou inclus tant que cela n’a pas été confirmé avec vous.
Groupes dirigés par des médecins et groupes d’entreprise
Amenez votre groupe. Nous apportons Cabarete.
Vous animez une retraite pour vos patients, vos clients ou votre équipe ? Vous apportez le projet et les personnes. Whealth travaille aux côtés de coorganisateurs, médecins, praticiens ou équipes d’entreprise, pour aider à coordonner la partie Cabarete.
Le plan de chaque groupe est construit de zéro. Nous ne pouvons confirmer de praticiens, de dates ni de disponibilités précis avant d’en avoir discuté avec vous.
Nous pouvons aider à coordonner
- Hébergement
- Chefs et restauration
- Transport
- Ateliers
- Soins corporels
- Expériences locales
- Mises en relation avec des praticiens adaptés
Recevoir les détails de la prochaine retraite
Dites-nous quelques mots sur vous et sur le moment où vous pourriez venir. Nous vous enverrons les détails par e-mail au fur et à mesure qu’une retraite prend forme. Sans engagement : les dates des prochaines retraites sont communiquées par e-mail plutôt qu’affichées sur cette page.
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Les services de Whealth sont destinés à soutenir le bien-être général, la performance et la récupération. Ils ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement, ni des soins médicaux d’urgence. Consultez un professionnel de santé en cas de blessure grave, de symptômes qui s’aggravent, de symptômes après un traumatisme crânien, de douleur intense, d’engourdissement, de faiblesse, de difficulté à respirer ou de toute situation urgente.